户外攀岩需要准备哪些装备？训练健身攀爬绳详解
户外攀岩是一项充满挑战的运动，但安全始终是第一要务。为了确保攀登过程中的安全，必须准备专业装备。主绳是核心设备之一，用于连接攀登者与保护系统，提供可靠的远程联接。安全带为攀登者和保护者提供舒适安全的固定。铁锁在保护系统中作刚性连接，绳套作软性连接。下升器通过摩擦力减小操作者所需的握力，攀岩鞋和镁粉是辅助装备。本文将详细介绍这些装备的用途、分类和使用注意事项，帮助攀岩爱好者正确选择和使用装备，避免危险。
一、主绳
1. 用途：主绳是解决攀岩最直接危险——冲坠的主要手段，为攀登者与保护者之间建立可靠的远程联接，或为操作者提供安全的平衡过渡。
2. 分类及适用范围
- 动力绳：主要用于攀岩，能吸收冲击力。
- 静力绳：主要用于探洞，弹性极小。
3. 动力绳性能指标
- 直径：9.5~12mm，常用10mm或10.5mm。
- 抗拉力：22~30kN。
- 弹性系数：6%~8%。
- 注：冲坠系数=坠落距离/有效绳长。
4. 静力绳性能指标
- 直径：9.5~12mm，常用10mm或10.5mm。
- 抗拉力：22~30kN。
- 弹性系数：≈0。
5. 使用注意事项
- 应经过国际攀联(UIAA)的认可。
- 个人装备，不准转借。
- 存放于阴凉、干燥处。
- 每次使用前进行检查，当被落石击中立即检查。
- 使用时，避免放在锐利的岩角上进行横向切割。
- 使用时，不准踩、拖或当坐垫，以防岩屑、细沙留在纤维里面，缓慢切割绳子。
- 避免接触油类、酒精、汽油、油漆、油漆溶剂和酸碱性化学药品。
- 严禁购买旧绳子。
二、安全带
1. 用途：为攀登者和保护者提供一种舒适、安全的固定。
2. 分类及适用范围
- 可调式：用于登山、攀冰、攀岩场馆。
- 不可调式：用于个人攀岩。
3. 使用注意事项
- 分清上下、里外、左右，不可颠倒、扭曲。
- 选择大小相配，松紧适度。
- 腰部带子必须反扣回去，反扣的带子长度大于8厘米。
- 穿好后必须进行检查。
- 攀登过程中不能解开安全带。
- 装备挂环不能用于任何形式的保护。
- 尽量不购买二手货。
三、铁锁
1. 用途：在保护系统中作刚性连接。
2. 分类及适用范围
- 丝扣锁：用于相对永久的保护点。
- 简易锁：用于临时性的保护点。
3. 性能指标
- 纵向拉力：大于20kN。
- 横向拉力：大于7kN。
- 开门拉力：大于7kN。
4. 使用注意事项
- 保证纵向受力。
- 丝扣锁在使用过程中要拧紧丝扣。
- 尽量避免坠落，若坠落高度超过8m，并撞击到硬物，就要报废。
四、绳套
1. 用途：在保护系统中作软性连接。
2. 分类及性能指标
- 机械缝(Sling)：抗拉力达22kN。
- 手工打结(Runner)：抗拉力随扁带(或圆绳)的性质及打结的方式不同而改变，很难达到20kN。
五、下升器(保护器)
1. 用途：在保护和下降中，通过它与保护绳产生的摩擦力来减小操作者所需的握力。
2. 分类及适用范围
- 8字环：最常用的下降器。
- GRIGRI：可以自锁的下降器。
六、攀岩鞋
辅助装备，鞋底采用特殊的橡胶，摩擦力大。使用时应选择小得足以让脚感觉到很紧，这样能使脚成为一个整体，有利于用力。
七、镁粉及粉袋
辅助装备，吸收手上的汗汁和岩壁表面的水份，以增大摩擦力。
