如何正确掌握蛙泳式健身动作的漂浮技术？
蛙泳漂浮技术动作是蛙泳式健身动作的基础，通过深吸气、屏住呼吸、双臂夹住耳朵、双腿并拢伸直，让身体漂浮在水面上，全身放松保持平衡，帮助初学者掌握水感与浮力，调整身体重心，为后续蛙泳动作打下坚实基础。
漂浮正确是为了下一步作蛙泳的手臂划水、换气、腿的蹬夹并拢伸直再漂一会儿的动作。
一、漂浮的目的
- 熟悉水感、浮力
- 掌握自己身体在水面漂浮的重心，调整重心的位置的平衡
二、漂浮的动作要求
1. 身体姿势
身体必须做到手臂（包括手掌）、身、腿（包括脚背）的伸直，整个身体伸直后，必须做到与水面的夹角在3~7°之间。
2. 平衡控制
自我控制，使身体平稳的俯卧在水面，必须做到不要左右晃动。
3. 眼睛视线
眼睛以45°角目视前方。
4. 呼吸练习
同时练习憋气、呼气、吸气，即换气的整套动作。
三、注意
蛙泳漂浮时间不宜过长，最好和腿的动作有个完美衔接。
蛙泳漂浮动作视频解析（注：视频已嵌入，请查看原始页面）
