一百天在家健身变化，你的身体会发生什么？

　　人生，是一个人这辈子的代名词，一个人可以平平淡淡活着，也可以努力拼搏向往更好的生活。而在这之上的，往往是我们的健康，就像有人所说——身体是革命的本钱！健康是幸福的基础。现在的你是否安于现状？或者说是否满意你现在的状态？人生说长很长，说短转瞬即逝，人活着一辈子，不拼不博，又有什么意义？

　　今天，小编要给大家带来的是一个很好的因为而改变了他一生的例子，他坚持健身100天，从而改变了他对未来的理解。人生有很多的100天，现在的你，何必不尝试一下呢？希望能够对大家有所顿悟，静下心来想想，你所追求的是什么。

一、David的初始状态

　　他叫David，因为好吃快餐不爱运动，30岁的他已经是啤酒肚胸下垂。

　　之前他也尝试过减肥，但都以中途放弃告终。然而虚胖已经严重影响到工作生活，这次他下决心一定要坚持够100天。

1. 减肥开始时

　　David的体重飙到了116.6公斤。

2. 第1天挑战

　　他连一个完整的仰卧起坐都做不了，只看到一堆肥肉在蠕动，有点心疼那条快崩开的皮带。

3. 第6天进展

　　身材太烂都不好意思去健身房，他只能先在家自己练。俯卧撑做一个失败一个，但他仍坚持着。

　　为了这次减肥，他重新拾起已经中断多年的晨跑，黎明的道路上只能看到他的身影。